Siempre ando estudiando el comportamiento humano,el porque de nuestras reacciones y porque creemos que son las verdaderas...cuando en realidad,solo son conductas adquiridas de la infancia,de los padres o personas mas allegadas con las que hemos compartido nuestros primeros años de enseñanza...
Buscando información encontré esta pagina,que aunque es algo extensa,dice mucho de este comportamiento adquirido...es algo que siempre he expresado...
Un comportamiento natural es aquel que demuestra lo que se siente,si es rabia,como si es tristeza,como si es alegría....el comportamiento emocional sano,deja que las emociones fluyan primitivamente,no se disfrazan con otras conductas...ojala se comprenda lo que quiero explicar.
ESTA ES LA PAGINA,QUIZÁS SOLO A MI ME INTERESA ESTO,PERO COMO ES MI BLOG LO EXPONGO:
HAY UNA FORMA DE CAMBIAR ESOS COMPORTAMIENTOS Y ES PRACTICAR ESTE
ALFABETO EMOCIONAL
El doctor Juan Hitzig estudió durante años las características de 50 longevos saludables y concluyó que más allá de las características biológicas, el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
'Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo –explica–.
Las conductas 'S': serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,mientras que las conductas 'R': resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células, que acelera el envejecimiento.
Las conductas 'S' generan actitudes 'A': ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.Las conductas 'R' por el contrario generan actitudes 'D': depresión, desánimo, desesperación, desolación.
Con solo aprender este simple alfabeto emocional de 4 letras: S.A.R.D. desde edades tempranas lograremos que más gente viva más tiempo y mejor, porque la 'mala sangre' (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento. El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.'
Siempre y cuando,las emociones sean reales y no subtitutivas...siempre hay que saber que hemos adquirido para saber que hay que cambiar y no fingir pena o alegría....pero eso es algo que las personas no queremos aprender pues es renunciar a nuestro comportamiento habitual
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